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5. Gesundheitsvorsorge
und Alterserkrankungen
Eine aktive und gesunde Lebensweise
ist eine wichtige Voraussetzung, um
auch im Alter so lange wie möglich
selbstständig leben zu können.
Gesundheitsvorsorge
Gesund älter werden – ein Wunsch, den
wohl die meisten Personen teilen. Um
dieses Ziel zu erreichen, sollte auch im
Alter das vorrangige Bemühen darin liegen,
möglichen Erkrankungen aktiv vorzubeugen
und die eigene Gesundheit zu
fördern. Dazu gehört vor allem, körperlich
und geistig beweglich zu bleiben.
Wirksame Gesundheitsvorsorge besteht
auch darin, die im Alter zunehmende
Sturzgefahr zu verringern. Hierzu ist es
wichtig, die eigene Koordination und Bewegungssicherheit
zu trainieren. Weiter
können übermäßige und unangemessen
angewendete Medikamente die Sturzgefahr
erhöhen, da diese die Reaktionsfähigkeit
einschränken und zu unerwarteten
Blutdruckabfällen oder Schwindel
führen können.
Natürlich ist eine Erkrankung nicht immer
vermeidbar. Die besten Heilungschancen
bestehen jedoch dann, wenn eine Krankheit
möglichst früh erkannt wird. Aus
diesem Grund sollten die kostenlosen
Vorsorgeuntersuchungen in Anspruch
genommen werden. Darüber hinaus können
Medikamente helfen, Krankheiten zu
überwinden oder zu lindern. Fragen Sie
Ihren Arzt oder Ihre Ärztin nach der richtigen
Dosierung und nach eventuellen
Nebenwirkungen. Außerdem sollten Sie
ab und zu Ihre Hausapotheke überprüfen
und abgelaufene Medikamente (Verfallsdatum)
aussortieren.
Weitere allgemeine und spezielle Auskünfte
zum Thema „Gesundheit“ gibt die
Unabhängige Patientenberatung (UPD).
Hier werden Sie kostenfrei beraten:
Unabhängige Patientenberatung
Deutschland (UPD)
08000 117722
(gebührenfrei aus allen Netzen)
www.patientenberatung.de
Krankenkassen
Ihre Krankenkasse hält nicht nur im
Krankheitsfall Leistungen für Sie bereit.
Sie berät ebenso in Fragen der Gesundheitsvorsorge
und der Rehabilitation.
Darüber hinaus bieten die meisten Krankenkassen
Informationen, Kurse und
Seminare zu verschiedenen Themenbereichen
wie z. B. gesunde Ernährung im
Alter an.
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/www.patientenberatung.de
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